Woda ma znaczenie

Każdy organizm potrzebuje określonych substancji i składników. Zazwyczaj mówimy o witaminach i mikroelementach, a zapominamy o wodzie, czyli tak naprawdę podstawie. To woda stanowi znaczną część naszego ciała i to ona sprawia, że wszystkie procesy, które zachodzą w organizmie mogą przebiegać bez problemów. Słysząc słowo woda, większość z nas widzi butelkę wypełnioną przezroczystą cieszą. Tymczasem jednak okazuje się, że wskazać można przynajmniej cztery rodzaje wody, który różnią się od siebie dość istotnie.

Pierwsza to woda źródlana, w której wbrew pozorom nie ma bardzo wielu minerałów. Druga to woda mineralna, która jest bardzo zdrowa, ale nie może być spożywana przez wszystkich. Kolejny rodzaj wody to woda lecznicza – odpowiednio dobrana może pomóc w walce z rozmaitymi schorzeniami. Trzeba jednak pamiętać, że przed sięgnięciem po nią warto skonsultować się z lekarzem. Ostatnia to woda stołowa, która wzbogacona została sztucznie mikroelementami. Dietetycy i lekarze podkreślają, że lepiej zrezygnować z picia wody z kranu. Lepiej postawić na tą, która sprzedawana jest w butelkach. Zawsze trzeba jednak poznać jej skład, czytając etykietkę. Statystki pokazują, że Polacy piją najmniej wody sprzedawanej w butelkach – rocznie wypijamy jedynie siedemdziesiąt litrów na osobę. Dla porównania – mieszkańcy Włoch w ciągu roku potrafią wypić nawet sto osiemdziesiąt litrów wody butelkowanej na osobę. Każdy, kto chce zachować zdrowie i dobrą kondycję, musi pamiętać o tym, aby w ciągu dnia wypijać dwa i pół litra wody. Jeżeli jest gorąc lub podejmujemy wysiłek fizyczny, ilość tą należy jeszcze bardziej zwiększyć. Skutki niedoboru wody w organizmie mogą być tragiczne. Uczucie pragnienia to jeden z pierwszych sygnałów odwodnienia. Kiedy utrata wody jest bardzo duża, pojawić może się utrata świadomości, a w konsekwencji nawet śmierć. Lepiej więc nie ryzykować i wypijać dziennie zalecaną przez żywieniowców i lekarzy ilość wody. Tym bardziej, że nawet naprawdę dobrej jakości woda mineralna nie jest bardzo droga.

Artykuł powstał przy współpracy firmy:

http://aquaserwis.com.pl/woda-mineralna